Pomerančový džus

Pomeranče obsahují především vitamin C a beta-karoten. Tyto vitamíny zpomalují stárnutí, posilují imunitní systém a zvyšují odolnost proti nemocem a rakovině.

1. Oloupejte ovoce a nakrájejte na přiměřeně velké kousky, aby se vešly do otvoru JuicePressa.
2. Vkládejte připravené kousky pomeranče do odšťavňovače.

TIP: Pokud znovu nalejete vyrobenou šťávu do odšťavňovače, získáte jemnější džus s menším zbytkem vlákniny.

Jablečný džus

Jablka jsou bohatá nejen na vitamíny a minerály, ale mají též preventivní účinky proti rakovině. Obsažená vlákna pektinu jsou vhodná pro rovnováhu trávení. Kyselost podporuje trávení a vstřebávání železa. Kyselina citronová obsažená v jablkách zmírňuje stres a únavu a je účinná v péči o pleť.

1. Umyjte jablko se slupkou.
2. Nakrájejte jablko na kousky odpovídající velikosti.
3. Vložte jablko do JuicePressa.

Ananasový džus

Ananas je tropické ovoce s vysokým obsahem cukru a je dobrý při léčbě únavy. Je také účinný při odbourávání proteinových enzymů, urychluje trávení a léčí artritidu. Obsahuje velké množství vitaminu C, který je účinný na problémy s kůží.

1. Okrájejte tvrdou slupku ananasu
2. Nakrájejte ananas na kousky odpovídající velikosti.
3. Vložte připravený ananas do odšťavňovače.

TIP: Ananas je sladký a voňavý a je možné ho míchat i se zeleninovými džusy.

Mrkvový džus

Mrkev je plná beta-karotenu a vitamínu A. Chrání zrak a má preventivní účinky před rakovinou a stárnutím. Mrkev má též pozitivní účinky na zdraví pokožky.

1. Mrkev omyjte a nakrájejte na dlouhé proužky.
2. Vložte připravenou mrkev do JuicePressa.
3. Pokud znovu přelijete připravenou mrkvovou šťávu přes odšťavňovač, bude čistší s menším množstvím vlákniny.

TIP: Oranžová barva mrkve může zabarvit rotační stěrku odšťavňovače, ale barva se vyplaví přirozeně při dalším používání jiných ingrediencí.

Tomatový džus

Rajčata byla vybrána časopisem Time jako jedny z deseti nejzdravějších potravin. Lykopen, který je obsažen v rajčatech, je vysoce efektivní v prevenci proti stárnutí a rakovině. Rajčata mají nízký obsah kalorií, takže jsou ideálním dietním pokrmem a jsou užitečná v prevenci proti vysokému krevnímu tlaku a krevním sraženinám.

1. Rajčata důkladně umyjte a nakrájejte na přiměřeně velké kousky, včetně stonku.
2. Připravená rajčata vložte do JuicePressa.

TIP: Cherry rajčata jsou menší než běžná rajčata, ale bohatší na živiny a kalorie. Přesto oba druhy rajčat celkově obsahují velmi málo kalorií, proto jsou vhodné pro nejrůznější diety.

Brokolicový džus

Brokolice obsahuje selen, protirakovinotvorný prvek. Brokolice je také bohatá na betakaroten a další minerály, které zpomalují stárnutí a působí proti civilizačním chorobám.

1. Stonek má spoustu nutričních látek, proto ho též použijeme a nakrájíme na přiměřeně velké kousky.
2. Vložte připravenou brokolici do JuicePressa.
3. Smíchejte brokolici s jablky, hruškami nebo melounem pro dosažení jemnější chutě šťávy.

Jogurtová zmrzlina

Zmrzlina vyrobená smícháním čerstvé ovocné šťávy s jogurtem

Vhodné ovoce pro přípravu jogurtové zmrzliny: jablka, pomeranče, ananas, hrozny, jahody

Pomeranče obsahují především vitamin C a beta-karoten. Tyto vitamíny zpomalují stárnutí, posilují imunitní systém a zvyšují odolnost proti nemocem a rakovině.

Ingredience: 300 ml ananasové šťávy, 1 bílý jogurt, 3 lžičky kondenzovaného mléka

1. Připravte si ananasový džus, bílý jogurt a kondenzované mléko.
2. Odstraňte kůru z ananasu a nakrájejte jej na menší kousky. Vložte do JuicePressa.
3. Smíchejte šťávu s jogurtem a kondenzovaným mlékem a připravenou směs zmražte.
4. Směs vložte do mrazáku na 1-2 hodiny

TIP: Plody, které mají kyselou chuť, jako například pomeranče nebo ananas, je lépe smíchat s bílým jogurtem, než s odtučněným mlékem nebo smetanou.

Přírodní zmrzlina

Přírodní zmrzlina se vyznačuje harmonií sladkého ovoce a jemného mléka

Ingredience: 300 ml jablečného džusu, 4 lžičky sušeného mléka, 2 lžičky kondenzovaného mléka

1. Umyjte jablko a nakrájejte jej na menší kousky.
2. Vložte připravené jablko do Juicepressa.
3. Sušené mléko se nerozpouští snadno, proto použijte menší množství připravené jablečné šťávy, do které rozmíchejte sušené i kondenzované mléko.
4. Smíchejte šťávu se směsí mlék.
5. Vložte do široké mísy.
6. Vložte do mrazáku na minimálně 1-2 hodiny

TIP: Odtučněné mléka v prášku je suchý produkt, který pomůže napodobit chuť zmrzliny jakou koupíte v obchodě, ale při zajištění nízkého obsahu tuku. Použití sušeného odstředěného mléka vám zajistí méně kalorií než při použití běžného mléka v prášku.

Kečup

Ingredience: 3 rajčata, 1 cibule, 4 lžičky octa, 3 lžičky medu, 1 lžička škrobu, sůl dle chuti, 1 bobkový list

1. Umyjte cibuli a rajčata a vložte je do JuicePressa.
2. Smíchejte jednu lžíci připravené šťávy se škrobem.
3. Vařte zbývající šťávu s bobkovým listem.
4. Jakmile šťáva zhoustne, přidejte med, ocet a sůl dle chuti.
5. Jakmile se začne směs vařit, přidejte připravenou směs se škrobem a vypněte zdroj tepla.
6. Vyjměte bobkový list, přelijte hotový kečup do lahviček a dejte do chladu.

Hotový kečup by měl ležet alespoň měsíc v ledničce.